おうちでできる頭皮ケアと炭酸シャンプー

夏の汗や皮脂、紫外線を浴びたあとの秋は、「頭皮がべたつく」「乾燥してつっぱる感じがする」など、頭皮の状態が気になりやすい季節です。頭皮ケアというと特別なことのように感じるかもしれませんが、基本は毎日のシャンプーと乾かし方を丁寧にすることです。このコラムでは、おうちでできる頭皮ケアの手順と、サロンで受けられる炭酸シャンプーについてご紹介します。

頭皮ケアはなぜ大切？

頭皮は顔の肌とつながった、からだの肌の一部です。一般的に、顔よりも皮脂が出やすい場所といわれていますが、髪に覆われているため、汚れや乾燥に気づきにくいという特徴があります。

頭皮が清潔で、ほどよくうるおった状態だと、髪の根元がふんわり立ち上がりやすく、毎日のスタイリングもしやすくなります。顔のスキンケアと同じように、頭皮もやさしく洗って、しっかりすすいで、きちんと乾かす。この3つを意識することが頭皮ケアの第一歩です。シャンプーの回数は、一般的に1日1回が目安とされています。朝と夜に2回洗う習慣がある方は、洗いすぎで頭皮が乾燥しやすくなっていないか、一度見直してみてもよいかもしれません。

シャンプー前のひと手間で洗いやすくなる

シャンプーの前に、乾いた状態の髪をブラッシングしておくのがおすすめです。髪のからまりがほどけて、泡が全体に行き渡りやすくなります。ブラシは頭皮に強く当てず、毛先からとかし始めて、少しずつ根元に近づけるとからまりにくくなります。ブラシに残った髪やほこりはこまめに取り除き、清潔な状態で使いましょう。

次に、シャンプーをつける前の「予洗い」をしっかり行います。目安として1〜2分ほど、ぬるめのお湯で地肌まで濡らすように流すと、髪や頭皮についた汚れがある程度落ち、シャンプーの泡立ちもよくなりやすいです。

頭皮を意識したシャンプーのしかた

シャンプーは、髪につける前に手のひらで軽く泡立てます。原液を直接頭皮につけるより、泡で洗うほうが摩擦が少なくなります。

泡を頭皮全体にのせる：特に耳の上や後頭部、襟足は洗い残しが出やすい場所です。
指の腹で小さく動かす：爪を立てず、地肌を少しずらすようなイメージでやさしくもみ洗いします。
下から上へ向かって洗う：襟足や耳の後ろから、頭頂部に向かって指を動かすと、全体をまんべんなく洗いやすくなります。

ゴシゴシと強くこするほど汚れが落ちるわけではありません。力を入れすぎると、かえって頭皮に負担がかかりやすいので、気持ちよいと感じる程度の力加減を目安にしてください。

すすぎと乾かし方で差がつく

頭皮ケアで意外と見落とされやすいのが、すすぎです。シャンプーやトリートメントが残ったままだと、べたつきやかゆみを感じる原因になりやすいといわれています。「少し長いかな」と感じるくらい、地肌にしっかりお湯を当てて流しましょう。トリートメントは頭皮にはつけず、毛先を中心になじませるのが基本です。

洗ったあとは、なるべく早く根元から乾かします。根元が湿ったままの状態が続くと、頭皮が蒸れやすくなります。乾かし方の手順は髪がまとまる乾かし方のコラムで詳しくご紹介しています。季節の変わり目の髪の乾燥が気になる方は、秋冬の乾燥・パサつきケアもあわせてどうぞ。

頭皮のかゆみや赤み、フケなどが長く続く場合は、自己判断でケアを続けず、皮膚科などの医療機関にご相談ください。

炭酸シャンプーとは？サロンでできる頭皮ケア

炭酸シャンプーは、炭酸を含んだお湯や泡を使って頭皮と髪を洗うメニューです。一般的に、さっぱりとした洗い上がりや、シャンプー中の心地よさを楽しめるメニューとして知られています。毎日のホームケアに加えて、季節の変わり目のリフレッシュとして取り入れるのもおすすめです。

benji 星が丘店では、ミルボンのサロン専売品Aujua（オージュア）の炭酸シャンプーをご用意しています。カットと一緒に受けられる【頭皮ケア】カット＋Aujua炭酸シャンプー 5,500円のクーポンがありますので、カットのついでに頭皮のケアもしておきたい方におすすめです。髪の手触りも気になる方は、Aujuaトリートメントとの組み合わせもご相談ください。

男性のお客様には、【ショートスパ付き】メンズカット＋Aujuaスキャルプシャンプー 6,500円（男性限定）のクーポンもございます。メンズメニューの詳細はメンズページをご覧ください。

星ヶ丘駅5番出口から徒歩1分です。ご自身の頭皮の状態やおうちでのケアについても、お気軽にご相談ください。